Заниматься гимнастикой начала по видео «Рождение Звезды» самостоятельно, позанимавшись 6 месяцев ежедневно и получив небольшие, но положительные результаты я наткнулась на невидимую стену, было ощущение, что болтаюсь на поверхности, но интуиция подсказывала мне, что предела в этой практике не существует. Начались поиски инструктора, на тот момент в моем городе его не было, но если чего- то сильно хочешь, все случается.
Летом я поехала в отпуск, к родственникам в Пермь, предварительно узнав о том, что в этом городе с инструкторами все в порядке. Мой выбор пал на Катю Клюеву и я ни разу не пожалела, кто с ней знаком, тот поймет. Она выдала мне квалификационную книжку и продолжила меня курировать дистанционно. Катя отвечала на все мои вопросы, подсказывала и поддерживала все мои начинания, за что я ей очень благодарна. Через пол года я приехала к ней на 27 упражнений, которые дались мне очень нелегко, но после этого семинара были улучшения отношений в семье, да и сама гимнастика стала другой, а потом еще в течении месяца- двух шла информация, что-то переосмысливалось, менялось. На тот момент я уже знала чего хочу, мне нравилось заниматься гимнастикой и я хотела пойти дальше, стать инструктором , преподавать.
Когда в мае в Красноярск приезжал Г.Э. Адамович с семинаром «27 упражнений», сомнений нужно ли ехать у меня не было. Само знакомство с ним произошло волнительно, я слышала, что человек он не простой и у него крутой нрав, но я этого не увидела, хотя конечно потенциал чувствуется. Сам семинар с Адамовичем, идет в формате беседы, есть конечно определенный план, но он формальный. На все вопросы участниц он отвечает, причем какую бы тему не разбирали попутно узнаешь вещи из совершенно разных сфер, отношения полов, здоровье, религия и какой бы темы он не коснулся , все было интересно. По всей информации, что Геннадий Эдуардович дает он указывает источники, так что особо дотошные могут все перепроверить. У меня сложилось впечатление, что само занятие у него это не только получение информации, передача традиции, это что-то еще, чего словами никак нельзя объяснить. В практической части были упражнения в паре, которые явились для меня настоящим испытанием, но это был полезный опыт и свежий взгляд на гимнастику. Адамович указал каждой на все недочеты и ошибки и дал совет как это исправить.
В моем случае, выявились две серьезных проблемы, основной из них было не умение отключить голову и получать удовольствие от процесса (кто занимается, тот поймет, как страшно отпускать контроль, как мы все зависим от того, как мы выглядим со стороны). А второй не менее важной была недостаточная любовь к своему телу, непонимание того, насколько оно красивое и уникальное, я думаю, многие женщины в гимнастике и вне, с ней сталкивались. Да, мое выполнение было красивым , но не правильным, мне кажется аукнулась «Звезда» Гусевой, на своих форумах они пишут, что основной критерий выполнения чтобы было красиво, да и Катя Клюева делает гимнастику так, что залюбуешься.
На семинаре у меня возник вопрос к Геннадию Эдуардовичу о том, как следует выполнять гимнастику в том случае, когда сильно устал, для меня это всегда была актуальной проблемой, я понимала, что после выполнения мое состояние улучшится, но начать делать, не было сил. И он подсказал простое решение, все упражнения верхнего мира можно делать лежа, эта идея мною была принята на ура, ведь раньше в верхнем мире мне было сложно расслабиться, держать равновесие, наклоняться вперед.
Вернувшись домой, информация с семинара меня еще не догнала меня, но мне не пришлось себя уговаривать делать гимнастику лежа, и с утра не вставая с кровати, я выполняла комплекс дня, или свой. Стала замечать, что расслабление в положении лежа идет намного глубже, такое выполнение позволяет закрыть глаза и полностью расслабиться, сфокусироваться только на своем теле, наблюдать за процессами в нем и получать удовольствие от занятий .Таким образом я занималась 2 месяца. А когда стала выполнять упражнения верхнего мира стоя, получала намного больше удовольствия и более глубокое расслабление, из тела исчезло напряжение, и я наконец-то смогла в полной мере ощутить гимнастику. После такого выполнения не нужно сразу вставать и бежать, необходимо время, хотя бы 5 минут просто полежать помечтать и дать энергии улечься. Я бы рекомендовала такое выполнение, как новичкам, так и тем, кто давно практикует, попробуйте и я уверена, что вы получите новые ощущения и сможете прочувствовать все прелести гимнастики славянских чаровниц.
С уважение, временный помощник инструктора Козлова Ирина г. Новосибирск
