Гимнастические комплексы, берущие начало в обрядах и ритуалах различных культур, и разработанные на их основе фитнес-программы сейчас популярны во всем мире. Йога, пилатес, тайцзы… Любой приличный фитнес-центр обязательно предложит своим клиентам занятия по одной из таких программ. Большинство этих экзотических видов фитнеса пришли к нам с Востока, искать же нечто подобное в национальной культуре никому и в голову не приходило. И как оказалось, зря. В давние времена в Беларуси существовала своя гимнастика, помогавшая нашим прапрабабушкам быть обольстительными и бесконечно женственными.

Гимнастику «Стоячая вода» из-за ее эффекта называют гимнастикой славянских чаровниц. Уже после первых занятий в женщине что-то неуловимо меняется. Она это чувствует по тому, как меняется отношение к ней мужчин: они начинают оказывать ей знаки внимания. Женщина очаровывает их.

Легенда рассказывает, как возникла гимнастика. Старый колдун-чародей как ни старался, не смог спасти от смерти девушку необыкновенной красоты. А однажды он услышал, как кто-то поет на болоте, и когда подошел к нему, увидел девушек в хороводе. Они как будто плыли по воздуху, излучая неземное сияние. Подойдя поближе, чародей вместо девушек увидел костер и услышал голос, исходивший из костра. Он узнал его: это был голос недавно умершей красавицы. Она рассказала ему об устройстве и многих тайнах мира, о судьбе, о тайне жизни человека, о многом другом. После этого изменилась жизнь чародея, он сам и его искусство. Так, по преданию, возникла система «Стоячая вода». Кроме сакральных элементов, она содержит физические упражнения для всех групп мышц. Эта гимнастика уходит корнями в языческую культуру наших предков, она связана с традицией древних славян поклоняться «берегиням» — богиням-покровительницам и защитницам от злых сил природы.

В наши дни собирателем и хранителем этих уникальных знаний стал преподаватель Минского педагогического университета Геннадий Адамович. О женской славянской гимнастике впервые он узнал от своей студентки, которой бабушка показала всего три упражнения. С этого и начались поиски. Сейчас гимнастика «Стоячая вода» — это часть целой системы, включающей физические упражнения, дыхательные комплексы, созерцание символов. Помимо оздоровительных программ в нее входит славянский мистический гороскоп, а также система устройства и ведения дома «Дабрабыт».

Первый этап гимнастики славянских чаровниц — это 27 динамических физических упражнений, которые сопровождаются определенным типом дыхания. На следующем этапе выполнение каждого упражнения сочетается с созерцанием специальных символов, соответствующих элементам национального белорусского орнамента. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Причем последняя определяется… датой рождения.

Эта гимнастика — не просто «зарядка». При выполнении упражнений, по мнению Г. Адамовича, пробуждаются генетическая память, память рода, силы, данные женщине самой природой. данная женщине природой интуиция. Гимнастику могут делать все: от девочки до бабушки. Специальной физической подготовки для этого не требуется. Упражнения делаются для себя, чтобы почувствовать свое тело, его красоту. Самое главное — получать от этого занятия удовольствие. Нет и точных «дозировок»: это упражнение делать три раза, а то — десять. Выполняют только те упражнения, которые нравятся и которые хочется делать в этот момент.

Упражнения гимнастики чаровниц направлены не только на формирование здорового и красивого тела, развитие мышц тазобедренного сустава и низа живота (для предупреждения и лечения женских болезней, а также для легких родов), но и на активизацию энергетических центров организма. А в целом основная задача, решаемая возможностями гимнастики «Стоячая вода — научить женщину быть счастливой.

Раздел: Популярное

комментария 32

  1. Юк:

    Здравствуйте! Есть огромное желание заниматься славянской гимнастикой, но… Перечитав историю воссоздания 100 раз и на разных сайтах, я так и не получила ответа на вопрос, потому что прямого ответа нет! Все вокруг да около. Многим все равно, чем заниматься, не вникая в истоки, вроде помогает, вроде отзывы неплохие, подружка посоветовала и т.д. Такое ощущение, как будто для таких неВЕДАЮЩИХ людей и была создана эта гимнастика. Почему Вам люди должны верить на слово, не вникая в суть (которую Вы и не пытаетесь раскрыть), может потому что Ваше имя сильно раскручено? Подробнее поделитесь с людьми, что и как, откуда взялось, почему именно так, а не по другому, на чем основано и кем доказано! А то слишком много в инете Ваших противников, которые отбивают желание заниматься, может и на самом деле настоящей древнеславянской гимнастикой, приносящей большую пользу женскому организму и внутреннему миру. С уважением.

    • Адамович:

      Во-первых, вы не представились. ЮК — это кличка или менушка(бел.)? Может это вообще искусственный интеллект?

      Второе. как можно говорить о том, что не знаешь? Вы были на моих занятиях? Правда, может вы ясновидящий и все видите? И все знаете? Да, это аргумент.

      Третье. Занимайтесь на здоровье по книге, но желательно не той, которую можно скачать в интернете. Почему? Потому что это очень доступно и дешево? Когда помучаетесь с освоением, то попробуете изучать по выложенным видео, которые выложили не мои инструктора. А вот затем может действительно захотите получить традицию. Тогда действительно к нам, а не в «звезды» и «берегини»

      • Ярослава:

        Геннадий Эдуардович, добрый день! Я бы тоже, как и ЮК, хотела получила ответ, где же истоки этой гимнастики. Без насмешек, осуждений и отсылки на звезд и берегинь. Я совсем недавно вообще узнала про такую гимнастику. Пока только присматриваюсь, что это вообще такое. Ведь прежде чем посетить семинар, что-то оплатить, нужно хоть что-то узнать…. Разве не так?

    • Maria:

      Вопрос в том, если никогда не пробовали откуда тогда это огромное желание????
      Мне, например, раньше нравилась йога, но для меня первостепенным был вопрос найти грамотного опытного инструктора, а не читать откуда и что, так как если инструктор действительно сильно, то много информации нужной сам дает. Так и с гимнастикой, я на нее попала совершенно случайно, но знаю, продолжила заниматься именно потому что нравился инструктор, её энергия и подход и только через какое то время стала чувствовать саму гимнастику. Поэтому немного странные вопросы, если есть сомнения то не стоит, значит еще не время, а если хочется, то нужно искать хорошего учителя прежде всего

  2. Злата:

    Согласна с Марией. Нет шаблона или пошаговых инструкций «Как стать чаровницей». И никогда вы не достигнете этого состояния без человека,который сам все это прочувствовал и убедился. У всех без исключения методов оздоровления есть противники и последователи. И обязательно есть те, кто проверил действие лекарства или гимнастики, или любого другого метода на себе — и получил результат.А если получил, значит сможет помочь это сделать другим. Я лично знаю всех инструкторов школы — мы регулярно встречаемся на семинарах, и про каждую девушку могу сказать: качество обучения гарантированно! Поэтому не надо читать статьи, надо просто начать заниматься у инструктора, прочувствовать гимнастику и для себя решить, нужна вам эта практика или нет. Никакой тайны из гимнастики Адамович не делает, он просто делится знаниями с теми, кто хочет их получить. А одно из самых главных свидетельств эффективности препарата или метода — появление огромного количества подделок:) Что мы сейчас и наблюдаем. С улыбкой:)))

  3. Екатерина:

    Ищу инструктора в Сочи. Буду очень признательна за помощь 🙂

  4. Екатерина:

    Мария, сейчас сертифицированных инструкторов в Сочи пока нет. Вы можете обратиться к инструкторам в близлежащих городах, в том числе и пригласить кого-либо из них, кто по душе придётся, в Ваш город.

  5. Екатерина:

    О, извините, Екатерина, пожалуйста, неверно Вас назвала…

  6. Оксана:

    Скажите пожалуйста в Симферополе к кому обратиться? И как быть если в моем городе хорошего специалиста нет, а начать заниматься уже хочется. С уважением, Оксана.

  7. Анна:

    очень хочу книгу и карточки и все что касается этой темы. Я живу в Украине, Одессе. Как мне можно получить материаллы? видео?

  8. Анна:

    Добрый день! А в Киеве, как раздобыть материалы?! Спасибо!

  9. Анастасич:

    Добрый день. Я живу в Барнауле, Алтайский край. К кому можно обратиться в моем регионе? Спасибо.

    • Екатерина:

      Добрый день, Анастасия! Территориально ближе всего на данный момент к Вам инструктор в Абакане, Ольга: http://чаровницы.рф/instruktory/lopatina-olga-nikolaevna.html. Есть также инструктора в Красноярске!
      Кроме того, Вы можете организовать семинар в своём городе, если у Вас есть желание и подруги-единомышленницы.

  10. Мари:

    Здравствуйте! Дайте пожалуйста контакты инструктора в г.Краснодар.

  11. Анна:

    Здравствуйте! Живу в Приморском крае г. Партизанск. Инструкторов нет, никто о такой гимнастике не знает. Подскажите, пожалуйста, с чего начать, к кому обратиться?! Как приобрести книгу?

  12. Дарина:

    Скажите пожалуйста есть ли инструкторы в Ташкенте (Узбекистан ). И если нет, можно липройти обучения дистанционно или по книге. Если можно ответ скиньте на емейл. Спасибо огромное☺

  13. Ольга:

    А мне понятно желание некоторых девушек узнать об истоках гимнастики. Сейчас появилось много всяких «ведических» программ, сект, течений. Как могла сохраниться эта гимнастика, когда у славян и письменности не было, и все нынешние вроде как славянские течения являются в основном плодом фантазий современных авторов.
    Я правильно понимаю, что эта гимнастика как-то связана с язычеством?

  14. Александр:

    Доброго дня. А подскажите мужской аналог существует?

    • Александр:

      Здравствуйте. В Школе Адамовича Г.Э. существует как женская, так и мужская славянская гимнастика. В нашем случае это Гимнастика Ярилы. Подробнее вы можете ознакомиться на Купальском лагере в Беларуси 20-22 июня 2017г., либо в группе VK https://vk.com/club79414539.

  15. Ясна:

    Здравствуйте. Хотела бы заниматься. В Могилёве есть инструктора? Спасибо за ответ.

    • Ольга:

      Добрый день, Ясна! В Могилеве инструкторов на данный момент нет. В Беларуси вы можете обратиться к инструкторам в Минске и в Гомеле.

    • Анна:

      с 20-22 июня 2017г. в Беларуси пройдет общедоступный Купальский лагерь, на котором можно познакомиться не только с гимнастикой, но и другими направлениями познания славянской культуры в традиции Школы Адамовича.

  16. Runa Matt:

    Добрый день, в Германии нет лицензионных инструкторов?

  17. Белозерская Юлия:

    Руна, добрый день! Меня зовут Юлия, я в Германии представляю гимнастику. Живу в Лейпцыге. Могу познакомить с практикой как представитель школы, но как инструктор я сейчас не активна)). Если возникнут вопросы, буду рада помочь. Мой телефон +4915788499212. В начале августа буду в Германии.

  18. Елена:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли представители школы (Гимнастика славянских чаровниц)в Кирове (Кировская область) или поблизости? Спасибо.

    • Екатерина:

      Добрый вечер, Елена.
      В Кирове, к сожалению, пока нет.
      Есть инструктора в Ижевске и Перми — из близлежащих городов.
      Также Вы можете попробовать организовать вводный семинар в Вашем городе, пригласив кого-либо из инструкторов, кто Вам по душе.
      Контакты инструкторов есть в разделе «Инструкторы».

Оставить комментарий

(Spamcheck Enabled)

 

О гимнастике

В давние времена в Беларуси существовала гимнастика, помогавшая нашим прапрабабушкам быть обольстительными и бесконечно женственными. Подробнее »

Последние комментарии

  • Екатерина: Добрый вечер, Елена. В Кирове, к
  • Елена: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста
  • Людмила: Я благодарю жизнь и небеса,за то чт
  • Белозерская Юлия: Руна, добрый день! Меня зовут Юлия,
  • ksa: Лариса, если Вам нужно оперативно с
  • лариса: Здраствуйте извините что пишу вам в