Гимнастика чаровниц это глубокая психофизическая практика, и она не так проста, как кажется на первый взгляд.
Мне часто пишут женщины о том, что начали заниматься, и что-то странное стало в жизни происходить, что-то не так.
Беспричинное раздражение, желание сорваться, выяснить отношения, обвинить своих близких, сжечь мосты, физическое недомогание и даже обострение хронических заболеваний могут свидетельствовать о том, что вы набрали большой объем энергии, и не можете с ним справиться. Каждый человек обладает своей энергоемкостью — может безопасно для себя пропустить поток энергии определенного объёма. Это как поливочный шланг. Вы открываете кран, вода течет из шланга ровной струёй, и вдруг давление в водопроводе резко увеличивают, и шланг от такого напора начинает мотылять в разные стороны, забрызгивая все вокруг. А может и порвать в нескольких местах, там где есть
слабина.
Гимнастика это глубокая энергетическая практика. И при её выполнении очень важны чувство меры, и техника безопасности.
Первое. Если Вы не чувствуете пока саму себя и энергии, то делайте индивидуальный комплекс или комплекс дня не нарушая порядок упражнений, и не добавляя к комплексу другие упражнения. Если вы хотите сделать упражнения не из комплекса, сделайте их отдельно, в другой промежуток времени. Это связано с тем, что не все из 27 энергий, сочетаются между собой благоприятно.
Второе. Чувство меры. Если заставлять себя заниматься через силу, то вряд ли это принесет пользу. Прислушайтесь к себе. Можно сделать не весь комплекс, а его часть.
Например 1,2,3 и 7 упражнения, это микрокомплекс, отвечающий за физическое здоровье.
4,5,6 и 7 упражнения, это микрокомплекс, отвечающий за психоэмоциональное здоровье.
Можно сделать одно любое упражнение из комплекса и после него свое основное 7 упражнение.
Или вообще сделать только седьмое упражнение, но не механически, для галочки, а погружаясь вниманием внутрь себя, иначе какой смысл.
Третье. Не стоит продавливать реальность своими желаниями. Если вы упорно будете просить Берегиню помочь достичь ваших целей ( делать упражнение с намерением от ума), то скорее всего она вам поможет, и желание исполнится. Но чем вы за это заплатите — неизвестно.
Можно и нужно слушать свою интуицию, делать с удовольствием те упражнения, которые запросило тело, и доверять Вселенной.
Четвертое. Это Ваш настрой. Вспоминайте о нем почаще. «Пусть все изменения происходят постепенно, самым благоприятным образом для меня и моих близких.»
Если вы все же чувствуете, что перезанимались и вас распирает. То самый простой способ — лечь на живот, раскинуть руки в стороны и расслабиться. Так сольётся излишняя энергия. Можно понежиться в ванне с солью ))) чтобы смыть вскрывшиеся старые переживания. Или найти дело, в которое вы сможете направить полученную энергию.
С уважением, инструктор 1 ступени, Юлия Иванова. Краснодар.
