Гимнастика славянских чаровниц

Татьяна Сотникова:

Добрый день, начинающие, опытные и только раздумывающие, надо ли это им… Чаровницы:)
Не написать свой отзыв я просто не могла. Это было бы нечестно. И по отношению к Юле, с которой мне так посчастливилось познакомиться… И по отношению к таким же как я год назад — читающим отзывы и ищущим себя.
Обо всем по порядку.
На гимнастику я попала благодаря подруге, с которой познакомилась на «йоге для беременных». Пришла любопытства ради, а в итоге поняла, что никакая йога мне в тот период была не нужна, и полностью переключилась на волшебную славянскую гимнастику.
Начинала я заниматься будучи на третьем месяце беременности. Сразу скажу, давалась мне гимнастика очень нелегко. Что меня и удивило, и заинтриговало одновременно. Несмотря на мою активную спортивно-танцевальную жизнь до беременности (около 6-8ч аэробной нагрузки в неделю и многолетнюю практику йоги), первые недели я в прямом смысле слова падала. Стоило начать комплекс, поднять руки в упражнениях из «верхнего мира», и сквозь тело сразу проходил какой-то мощный поток энергии. а также учащался пульс как от быстрого бега. В итоге первые пару месяцев я в основном отдыхала в «нижнем мире», пока остальные работали. Потом практика дала свои плоды, сил стало больше и я даже стала делать дома в промежутках между групповыми занятиями свой индивидуальный комплекс.
На занятия проходила до 41 недели, то есть фактически до самых родов.
Очень приятным результатом практики стало то, что совершенно прошла и не возвращалась боль в крестце и пояснице, которая так часто мучает беременных на разных сроках.
Но самое главное — это то состояния внутренней тишины, гармонии с собой, малышом, которое звучало внутри во время каждого занятия, а в последствии это состояние стало случаться все чаще и в обыденной жизни, между практиками.
Стало легче принимать правильные решения, абстрагироваться от ненужного, слышать себя. Эффект быстро оценил и муж, тк в его работе были некоторые сложности, и я решила во время занятий прорабатывать и финансовую тему. В итоге во время и сразу после занятий мужу начинали звонить новые заказчики или старые контрагенты с интересными предложениями. Может и совпадение:) но очень приятно, когда в тебя начинают верить близкие и выгоняют на занятия со словами «иди, наколдуй нам хороших клиентов»))
Что касается самих родов, то естественные прогибы, на которых строятся все упражнения в чаровницах, не приносили мне облегчения. И полежать в «нижнем мире», в котором так хорошо и приятно было всю беременность, увы, у меня не сложилось. К огромному моему удивлению и сожалению. Но возможно, это связано скорее с моей травмой, а не с практикой.
После рождения дочки было особо не до гимнастики. Сначала не было физических сил, потом просто никаких)) Но в полтора дочкиных месяца я первый раз целиком выполнила весь свой индивидуальный комплекс. Ребенок плохо себя чувствовал, я разрывалась между вызовом врача и надеждой что «а вдруг все само пройдет»… Похудела на 2кг за два дня я, ребенок грамм на 200… Еще и прессинг сочувствующих родственников. Решила уже звонить врачу. Приготовилась к инфекционной боьнице морально.
Ну и почти от отчаяния сделала комплекс. Сразу и целиком. На собственноручно сшитом чаро-коврике, в любимой длинной юбке, с поясом. А после комплекса уснула я, уснула дочка… А когда проснулись, мое настроение было совершенно другое, и ребенок довольно быстро пошел на поправку.
Нет, это не секта, не магия… Это простые и эффективные упражнения, позволяющие женщине вернуться к истокам, к своей внутренней силе. Можно нагреть утюг, подержав его над огнем… А можно просто воткнуть шнур в розетку) Быстрее, естественнее, эффективнее.
Так и гимнастика. Времени тратится не более получаса, а сил потом в десять раз больше становится.
Если вы знакомы с практикой цигун, то ощущения чем-то схожи. А чем-то совершенно другие. И гимнастика дала мне больше, и результат позитивный получаю от нее быстрее и приятнее.
Так что рекомендую от души! Пробуйте, вдруг это «ваше»? Тогда у вас в арсенале будет еще одна прекрасная и такая женственная практика.
Юлечка, огромное спасибо, успехов тебе во всем, и надеюсь, еще увидимся на твоих вдохновляющих занятиях!

Алёна:

Здравствуйте все. Мне посчастливилось познакомиться с Юлей на берегу Чёрного моря на фестивале Маяк Естественного Родительства. До этого много лет занималась йогой, без фанатизма, просто чтобы поддерживать определённую степень гибкости тела и предотвращать проблемы с позвоночником.

Хочется сказать,что там, на побережье, меня в какой то момент захлестнули эмоции и я просто не знала, куда себя деть и как выбраться из той ямы, в которой так внезапно оказалась. Мой муж видел, что со мной происходит что-то ненормальное, но я не могла объяснить ему, откуда идут те тёмные энергии, сотрясающие моё существо. Он напрягался и это только усиливало моё напряжение. Обычно стараюсь принимать ответственность на себя и решать свои проблемы самостоятельно, а тут, на пике отчаяния, задала вопрос Вселенной. Простой вопрос -«что мне делать?» Это было поздним вечером. Ночью мне стало очень плохо,у меня случился самый острый приступ тонуса матки за всю беременность(я приближаюсь к 7 месяцам).

А утром я попала на занятие Гимнастики Славянских Чаровниц, которое вела Юля. Моё тело, привыкшее уже к определённым растяжкам и позам, с удивлением и благодарностью откликнулось на новые ощущения. Юлины руки мягко и волшебно выравнивали и правили ошибочные положения, её голос вводил в состояние покоя и умиротворения. Её точные инструкции и образные объяснения легко запоминались. Мой живот перестал тянуть к земле, он стал лёгкий, мягкий.

После занятия я вернулась к своей палатке и впервые за несколько дней ощутила в себе состояние стабильности и уверенности. Я вновь почувствовала себя Женщиной, почувствовала свою глубину и силу. Оставаться без движения я не могла и отправилась к морю. Я лежала на волнах на спине, доверившись движению воды, вода давала ощущение невесомости, я закрыла глаза и вдруг увидела себя Жар-Птицей, знаете, как на иллюстрациях к русским сказкам рисуют. Я мерно взмахивала руками-крыльями, сквозь моё тело шёл красный жар, я не плыла, я летела. Это продолжалось, возможно, всего 2-3 минуты,но ощущения были столь отчётливы,что я помню их до сих пор.

Вернувшись к палатке, я увидела мужа. Видимо, было что то новое в моём лице, и моих движениях, и в моих интонациях, его взгляд выражал новый интерес, он внимательно смотрел на меня, наблюдая. Я тоже наблюдала за собой, наслаждаясь глубиной и силой…В общем, состояние моё, как физическое,так и морально-энергетическое стабилизировалось. Оставшиеся дни я занималась с Юлей, поддерживая в себе новые ощущения, занималась по общему и индивидуальному (тому, что дала Юля специально для меня)комплексам. И продолжаю заниматься теперь, дома, в своей станице. И очень надеюсь в дальнейшем получить возможности углублять и развивать свои навыки и знания в этой практике.

Спасибо Вселенной за встречу с Юлей. Спасибо за гимнастику!