Красота славянских женщин… О ней слагали легенды и предания, а злые языки распускали слухи о связи чаровниц со злыми духами. Славянки отличались стройностью, обладая при этом выдающимися женскими прелестями, крепким здоровьем и выносливостью. Одной из причин такого чарующего совершенства являлась гимнастика славянских чаровниц — система упражнений, укрепляющая дух и тело. Ее называют «славянской здравой» и сравнивают с разными восточными практиками. И все же сам комплекс упражнений уникален и обладает настоящим магическим эффектом.
О возникновении славянской гимнастики и ее живительных свойствах рассказал нам Геннадий Адамович, ученый, лауреат международной премии имени Вернадского, пропагандист традиций славян в области физической культуры, собиратель и воссоздатель психофизических гимнастик белорусов.
— Какие реальные результаты может дать гимнастика славянских чаровниц?
— Здоровье и привлекательную фигуру. Механизм заключается в активизации работы желез внутренней секреции. Как показал опыт выполнения упражнений, гимнастика не только восстанавливает здоровье, но и корректирует фигуру. При выполнении упражнений гимнастики «Стоячая вода» активно работают мышцы спины, груди, живота, шеи, плечевого пояса.
Те, кто занимаются гимнастикой, отмечали, что по мере выполнения комплекса ноги обретают элегантную форму, фигура постепенно приближается к идеалу, появляется изумительная осанка и меняется в лучшую сторону походка. Кроме изменений фигуры, улучшается общее состояние здоровья. Указание на оздоровительный эффект гимнастики — это важно, потому что на занятия приходят даже женщины 70—80 лет. Они утверждают, что, используя комплекс женской гимнастики, получили для себя немалый оздоровительный результат, который был прослежен не только ими самими, но и отмечен всеми членами их семей.
— Откуда появилось название «Стоячая вода»?
— Стоячая вода — это символ хранительницы, которая впитывает и хранит в себе знания. Функция женщины — охрана своего семейства, своих детей, своей любви и сохранение знаний. Гимнастика «Стоячая вода», кроме сакральных элементов, содержит практические физические упражнения, направленные на сохранение здоровья женщин.
Эти упражнения сложились в гимнастику, связанную с языческой культурой наших предков, с традицией древних славян поклоняться своим защитницам перед силами природы.
— Гимнастика предназначена исключительно для женщин?
— Эта гимнастика женская, и только женщинам она приносит пользу. Мужчины же могут заниматься другими, более подходящими славянскими гимнастиками.
— Когда я занималась гимнастикой, мне приснился необычный сон. Читала, что упражнения могут вызывать видения. Так ли это?
— Скорее всего, сновидение появилось от избытка силы или желания, которое не получило удовлетворения, а не в результате самих упражнений, хотя возможен и вариант неправильного выполнения определенных упражнений.
— Упражнения довольно сложные. Несмотря на ощущение усталости, чувствуешь сильный душевный подъем. С чем это может быть связано?
— Душевный подъем в первую очередь связан с активизацией внутренних процессов в организме, а также с попыткой активизации за счет упражнений генетической памяти рода.
— Заниматься гимнастикой можно только под наблюдением инструктора или женщина сама может овладеть нужными навыками, к примеру, по книге?
— Опыт показывает, что очень трудно самостоятельно понять по рисункам, как именно правильно принимать ту или иную позу гимнастики. Это связано с наличием определенных, сложившихся ранее психических и физических стереотипов. Они заставляют иногда необдуманно вводить в гимнастику элементы, в ней отсутствующие. В частности, методы различных психофизических гимнастик (йога, цигун и т. п.).
Эти попытки понятны. В книгах только вскользь упоминается об энергетических центрах в славянской традиции — «крыницах силы» и об определенных методах медитации (в славянской традиции — «созерцания»).
Отсутствие описания системы психо-тренинга, которая применяется в гимнастике «Стоячая вода», снижает эффективность ее выполнения. Но самое главное — не навредить. Каждый человек индивидуален, поэтому и есть необходимость в учителе, который «подстраивает» методику психотренинга к конкретному человеку.
Беседу провела Екатерина Вербицкая, журнал «Худеем без проблем», 10-2009.
Так же опубликовано на сайте http://yarko.net.ru/
