Пособие разработано для студентов факультета народной культуры, которые изучают курс «Традиционные методы психофизической тренировки белорусов», преподаваемый автором. В нем приведены методики психофизического тренинга, включающие в себя определенные виды дыхательной практики, медитации, традиционного народного целительства, гимнастики, применяемые на территории Беларуси с давних времен.
От автора
Традиционная физическая культура белорусов – сокровищница нашего народа, которая формировалась на протяжении тысячелетий. Однако в последние десятилетия ее элементы были вытеснены из жизни общества. Безусловно, не все из народной культуры оправдано и может быть применено в современной практике, но и предавать забвению эмпирический опыт поколений также недопустимо.
Главная цель, которую ставил автор данного учебно-методического пособия, – ознакомить студентов и всех интересующихся с традиционной физической культурой нашего народа, изложить отдельные методы психофизической подготовки, наработанной белорусами, вызвать интерес к их дальнейшему исследованию и творческому применению.
Предмет «Традиционная физическая культура белорусов» весьма широк, потому в этом издании описаны элементы, которые прошли проверку в практической деятельности автора, имеют научное обоснование и дополняют друг друга.
По содержанию книги может возникнуть определенная полемика: вопросы традиционной культуры в целом и физической в частности еще не нашли окончательного решения и признания в обществе. Автор будет благодарен специалистам за существенные замечания по данной работе и учтет их в последующих публикациях.
Возможно, читатель владеет некоторыми элементами традиционной физической культуры белорусов, нигде не описанными и передаваемыми только из поколения в поколение. Автор напоминает: знания, переданные кому-то или записанные и опубликованные, никогда не иссякнут.
Благослови, Господь, Беларусь и всех, кто в ней живет!
