Гимнастика славянских чаровниц

Обзор моих результатов после 10 месяцев практики женской славянской гимнастики

В первый же месяц — перестала пить обезболивающие во время месячных, так как боль была очень слабая и всего пару часов. С тех пор все месячные проходят без проблем. Пропал ПМС — перестало колбасить как физически, так и эмоционально. А раньше колбасило за неделю до месячных.

В первые 2 месяца — разблокировался таз. Выросли более длинные и густые ресницы.

Появились устойчивость, зрелость, заземленность, уравновешенность — это те качества, которых у меня раньше никогда не было.

Я писала после 2 месяцев:

«Я занимаюсь этой гимнастикой потому: что мне очень нравятся энергетические переживания во время практики и то, как я себя чувствую после. Гимнастика на самом деле прямо питает женскую суть, появляется свобода быть женщиной, но при этом пропадают стереотипы о том что это такое — быть женщиной. Это проживаются изнутри и не нужно никаких сводов правил. На самом деле любые внешние источники информации о том какой должна быть женщина перестали меня интересовать. Появились очень интимные отношения с самой с собой, очень приятно находиться в своей собственной энергии. Возможно это результат не только гимнастики, у меня тут много других параллельных процессов идут. Но я точно заметила что при любом замешательстве мне очень помогает просто сделать гимнастику».

3 месяца гимнастики.

Я почувствовала женскую свою привлекательность, уверенность, что я такая женщина, которая всегда и везде будет притягивать внимание и интерес мужчин. Я этот интерес вижу и чувствую, сначала мне не верилось, в первые пару месяцев был период перестройки, когда почти на каждого мужчину у меня что-то «включалось», когда я не знала как этой новой силой управлять — переколбасило меня слегка и улеглось.

Мои заметки после 3 месяцев:

Я занималась 3 месяца по видео Марии Гусевой, даже сходила к ней на семинар. Ничего нового на семинаре не узнала, если внимательно почитать их форум и жж — там намного больше информации чем на семинаре. Поправляет Маша немного, в основном только в базовых положениях трех миров. Остальные упражнение делают все вместе — и Маша, и участники одновременно, то есть нет возможности сначала посмотреть, а потом сделать еще раз, чтобы тебя посмотели и поправили. Объясняет и показывает Маша упраженения также как на видео.

Также я сходила сначала на регулярное занятие к Татьяне Сундуковой, мне настолько понравилось что я также пошла к ней на индивидуальный тренинг, который состоит из 2-х 3-4 часовых занятий. То, как Татьяна дает гимнастику, мне в целом понравилось больше, чем как это дает Маша. В Tаниной версии тело прорабатывается намного глубже. Все движения, с теми нюансами, которые она показывают, кажутся более продуманными и физиологичными. Делать правда намного тяжелее — и физически, и по нагрузке на внимание. Упражнения делаются более плавно и медленно, чем в машиной версии, которая и так очень плавная. Далее все последующие месяцы до сегодняшнего момента занималась по Tаниной версии.

Через 4 месяца гимнастики.

Мой парикмахер заметила, что у меня вырос «подшерсток» — очень много новых волос.

Около 2 недель подряд болела грудь — поболела и прошла. Был также период, когда что-то менялось в спине, прямо как будто кости и мышцы все двигались, были боли около 2 недель, которые потом исчезли, с тех пор ничего не болит.

Влияние гимнастики на отношения. Я вот с Петером (с мужем) разводиться собиралась, тут конечно и 3 принципа повлияли очень на то, что мы до сих пор вместе. В целом у меня раньше всегда было все плохо с мужчинами, я думала что я проклятая какая то. А теперь у меня полное ощущение что все у меня в порядке — и женщина я как надо, и отношения у меня всегда будут хорошие — хоть с Петером, хоть с кем.

По поводу блондинистости — мой опыт что пропадает излишнее умничество и заумничество, ум становится проще, мыслей меньше.

Тело по-другому двигается, и очень много удовольствия от простых движений — просто от ходьбы, наклонов — прямо наслаждение.

Очень много внутренней силы. Это совсем не та мягкая женственность, о которой обычно думают как о женственности. Это очень земная, спокойная сила, в которой есть внутренняя мудрость, слушание не только своих нужд, но и чувствование всеобщей связи с землей, другими людьми, всеми соприкасающимися и пересекающимися процессами.

По итогам 10 месяцев занятий

Гимнастика решила мои проблемы с едой. Я сыроедила много лет, и ничего из животных продуктов тоже не ела почти 20 лет — не от хорошей жизни, а потому что начинала болеть.

А сейчас ем практически все что хочу, просто в меру, в том числе такие продукты, которые я мого лет не могла или не хотела есть — рыбу и яйца, например. Слушаю свое тело — когда больше сырой еды, когда мало есть, когда много, и так далее. Основное правило — ем то, что хочется и сколько хочется. Раньше была проблема с перееданием, а сейчас очень редко такое случается — ем в меру, не сдерживая себя, просто наедаюсь и останавливаюсь.

Перешла на обычное питание в начале занятий гимнастикой, и сейчас, через 10 месяцев, все еще чувствую себя отлично.

Вес тот же, а объемы уменьшились, жир переходит в мышцы, а я ничего кроме гимнастики не делаю.

Еще я 2 месяца назад прошла 3 сеанса массажа, и массажист убрал мне большую часть искривления позвоночника — всего за 3 сеанса, это как чудо, тоже думаю что из-за гимнастики, так как тело стало очень податливое, пластичное, никакого сопротивления. Массажист удивлялся что мое тело так податливо и что такой результат, спрашивал чем я занимаюсь.

Лицо повзрослело (по сравнению с сыроедными временами), но я себе в целом нравлюсь больше сейчас, чем например 2 года назад. Я себе просто стала нравится.
У меня нет фотографии того каким было мое тело в начале практики, у меня есть только фотки через 6 месяцев и через 8 месяцев начала гимнастики. Даже за эти 2 месяца видны колоссальные изменения — спина намного прямее, прогиб в пояснице меньше, не вываливается живот, расправились плечи, все тело стройнее, тоньше талия.

Перестала пользоваться менструальной чашкой на 5 или 6-ом месяце гимнастики — мне от нее стало некомфортно, а от прокладок и тампонов я уже давно отказалась. Так что просто не пользуюсь ничем — просто наведываюсь в туалет раз в час-полтора. А в промежутках мышцы сами все удерживают без какого-либо моего сознательного напряжения или усилия. Я не знаю на самом деле почему это так, но думаю что это естественный процесс. У меня развилась определенная чувствительность — я чувствую когда нужно идти в туалет за несколько минут до того, как там начнет «протекать». От чашки отказалась совсем, так как она перекрывает эту чувствительность и я чувствую себя как глухая или слепая — как будто один из органов чувств перестал работать. Поэтому предпочитаю рисковать возможными «протеками», но ходить без всего. Конечно, я работаю из дома, то есть могу в любую минуту пойти в туалет, но бывает что порой и я веду активный образ жизни. В октябре во время месячных я была на семинаре на Майорке, ходила на групповые встречи 2 раза в день, ходила в магазин — полчаса в одну сторону, полчаса там, полчаса обратно — в первый день месячных. Был перелет на второй день месячных. Все это без прокладок и прочих приспособлений. Ночью в первые пару дней месячных сама просыпаюсь ночью и тогда иду в туалет. Если не просыпаюсь — то сплю до утра без проблем. Перестала что-то под себя подкладывать, так как вроде как не нужно. В дни месячных я пользуюсь темным бельем или легинсами (на случай если протечет несколько капель), которые меняю раз в день.
Подтянулись грудь и попа — стали как были 20 лет назад. Да и вся фигура в целом лучше чем была в 17 лет. Я никогда раньше не чувствовала себя такой красивой (субъективно) и не выглядела так хорошо (объективно).

Рекомендую гимнастику всем девушкам и женщинам — для здоровья, красоты, внутренней силы и возрождения женственности. Это также намного проще, приятнее и эффективнее чем йога, ци-гун и любые зарядки.

Гимнастику просто делать очень приятно, она занимает всего несколько минут в день, после нее очень приятное состояние наполненности энергии и внутренней мягкости, текучести и силы.